Kullanılışı-1: Şeker hastalığı için faydalıdır.Keten tohumu 1 litre suda,su yarım litreye düşünceye kadar kaynatılır ve günde üç kere içilirse kandaki şeker miktarı düşer.Şekere ve Alzheimer hastalıklarının sinirlere verdiği hasarları azaltır,karıncalanma ve hissizleşmeyi önler.
Kullanılışı-2:Günde 1-2 yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu almak yeterlidir.Öğütülerek kullanmak daha iyidir.Öğütülmeden alınırsa sindirilmeden dışarı atılma ihtimali vardır.Keten tohumu su ile alınmalıdır.Taze tüketilmesi önerilir.Buzdolabında koyu renkli cam kavanozda saklanmalıdır.Pişirilerek tüketilebilir.Bal veya yoğurda çiğ olarak katılarak da tüketilebilir.Günde 1 çay kaşığından 1 çorba kaşığına kadar tüketilebilir.Önce 1-2 çay kaşığı yemekte fayda vardır.Sonra artırılabilir.Ortalama günde 2-3 tatlı kaşığı almak faydalıdır.Yemeklerde 15-20 dakika önce ve yatmadan önce 1 çay kaşığı tüketilebilir.Yemek ve salatalara katarak alınabilir.
Kullanılışı-3: 1 tatlı kaşığı keten tohumu,bal veya yoğurt ile karıştırılarak aç karına yenir.
Dikkat:Keten tohumu doktor tavsiyesi ile kullanılmalıdır.Aşırı kullanmak her zaman zarar verir.Alerji yapıp yapmadığı tespit edilmelidir.Önce mide bulantısı yapar.Aşırı alınmazsa bu şikayet zamanla geçer.Öğütülmüş keten tohumu su ile alınmalıdır.Susuz alınırsa şişerek nefes borusunu tıkayabilir.Gaz yapabilir.Romatizma ilaçları ve kanı sulandıran ilaçlarla etkileşebilir,beraber kullanılmamalıdır.Gebelerin,emzirenlerin ve meme riski taşıyanların kullanması tavsiye edilmez.
0 yorum:
Yorum Gönder
Hesabınız yoksa ,Yorumlama biçimini Anonim seçerek yorum yapabilirsiniz.