KALIN BAĞIRSAK KOLON KANSERİ

Kalın bağırsak kolon kanseri:

        50 yaşından sonra dışkıda kan görülmesi,karın ağrısı kramp şeklindeyse dışkıdan kan geliyorsa bir ishal,bir kabız olunuyorsa hemen doktora başvurulmalıdır.Amerikalı bilim adamları bol sebze ve meyve tüketmenin,egzersiz yapmanın,bağırsak kanserine yakalanma riskini azalttığını belirtmiştir.Şekerli ve doymuş yağ asitlerinin zararları fazladır.Kırmızı et çok az miktar tüketilmelidir.Kolon kanserinin önüne geçmenin en etkili yolu bol sebze ,meyve ve lifli yiyecekler tüketmektir.

        Ulusal kanser ensitüssü uzmanları özellikle kalori tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini belirtmiştir.Şekerli ve doymuş yağ oranı yüksek yiyeceklerin zararlarının tahmin edilenden daha fazla olduğunu belirtmişlerdir.Kalsiyumun bağırsak kanserinden koruyucu etkisi olduğu belirtilmektedir.Kalın bağırsak kanserinin başlıca sebepleri olarak;fazla yağ alımı,posası düşük gıdalarla beslenmek olarak gösterilmektedir.Bitkisel kaynaklı posalar koruyucu maddeler içermektedir.Karbonhidrat ve yağca zengin az posalı besin almalı, bu kansere sebep olduğu belirtilmektedir.50 yaş ve üzeri erkeklerde daha fazla görülmektedir.

        Kepekli ekmek bağırsak kanseri için faydalıdır.

        Zencefilde bulunan ‘’gingenol’’ adlı maddenin bağırsak kanserini yavaşlattığı tespit edilmiştir.

        Pirinç:Potasyum E ve B12 dışında tüm B vitaminlerini içerir.Kolon ve bağırsak kanserlerine karşı faydalı olduğu bilinmektedir.