Elma suyu: C ve A vitaminleri ile demir ve kalsiyum minerallerini içerir.Kalori içerir.Yağ birikimine engel olucu özelliği vardır.Zihinsel ve bedensel yorgunluğun giderilmesinde faydalıdır.Damar sertliğini önleyici etki gösterir.Tansiyonun yükselmesini önleyici etki gösterir.Romatizma ve gut hastalığına faydalıdır.Mide rahatsızlıklarında faydalıdır.Akciğer kanserine yakalanma riskini azaltıcı etki gösterir.
Potasyumca zengindir.Bakır ve çinko da fazladır.A,B,C vitaminleri bulunur.Günde 5 adet elma yemelidir.Besin değeri yüksek bir meyvedir.İçerisinde birçok mineral ve vitamin bulunur.
Kullanılışı-1: Cilt Güzelliği için Cildin taze ve güzel olmasını sağlar.Normal ve kuru ciltler için önce kabuğu soyulur,ince rendelenir,içine 1 yemek kaşığı krema katılır ve iyice karıştırılır.Yüze ve boyuna sürülür.10 dakika bekledikten sonra ılık su ile yıkanır.
Kullanılışı-2: Elma Suyu
Elma suyu ‘’Quercetin’’ adlı antioksidan içerir.A ve C vitaminleri,demir ve kalsiyum minerallerini içerir.Kalorisi fazladır.%9-34 oranında LDL(kötü kolesterolü) oksidasyonunu önleyici kalp ve kanser riskini azaltıcı etkisi vardır.LDL’nin damarlara zarar vermesini önler.Vücutta yağ birikmesine önleyici etki gösterir.Zihinsel ve bedensel yorgunluğa iyi gelir.Damar sertliğini önleyilici etki gösterir.Yüksek tansiyon için kullanılır.Gut,romatizma ve mide rahatsızlıklarına faydası vardır.Akciğer kanserine ve kalp rahatsızlıklarına faydalıdır.Uzmanlar tamamen elma konsantresinden oluşan içeceği güneşin ultraviyole ışınları ve yanıklar için tavsiye ediyorlar.
Elmada bulunan quercetin ve diğer antioksidanların hücresel hasarı önleyici etkisinin olduğu kabul edilmektedir.Elma suyunun ayrıca trombosit kümelenmesini, yüksek tansiyonu ve ritim bozukluklarını önleyen etkisi olduğu tespit edilmiştir.
Kullanılışı-3: Elma Sirkesi
İçerdiği beta karoten A vitamininin ön maddesidir.E vitamini içerir. Hücrelere zarar verici ve yaşlanmaya neden olan zararlı serbest radikalleri yok edici etkiye sahiptir. Mide ve bağırsaklarda oluşan gazların çıkarılmasına yardımcı olur.
Kullanılışı-4: Elma çekirdekleri ezilir kaynatılır ve balla karıştırılarak yapılan çayı içilirse bronşit ve nezle ye iyi gelir.Meyve olarak tüketilir.
0 yorum:
Yorum Gönder