Keten Tohumu ve Kalp Hastalıkları:
Kalp damar hastalığı riskini ve kan basıncını azaltıcı etkisi vardır. Günde 1-2 yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu almak yeterlidir. Bir kaşık keten tohumunda 1800 mg Omega 3 yağ asidi bulunur. Taze tüketilmesi önerilir. Pişirilebilir, bal ve yoğurda çiğ olarak katılarak ta tüketilebilir. Doktor tavsiyesi ile kullanılmalıdır. Aşırı kullanmak her zaman zarar verir. Gebelerin, emzirenlerin kullanmasını kullanması tavsiye edilmez. Keten tohumu yağı kalbi korur. Kalp krizi riskini azaltır ve zayıflatır. Kalp damar hastalığı riskini ve kan basıncını azaltıcı etkisi vardır. Keten tohumu kalp rahatsızlığı için: Omega 3 yağ asidi vardır. Bu asitte kalbi korur. Kalp damar hastalığı riskini azaltıcı etki gösterir. Kan basıncını azaltır.
0 yorum:
Yorum Gönder