§ Bir tutam melisa, melisanın yarısı kadar papatya, yine melisanın yarısı kadar hint safranı ve 3-4 tane kakuleyi 500 gr. kaynar suda çay gibi demleyin. Ilık olarak için.
§ Bu rahatsızlıktan şikayetçi olan kişiler öncelikle stresten uzak durmalıdır. Papatya çayı sinirleri yumuşatır, insanı sakinleştirir. Ayaklarınızı tuzlu suya koyup dinlendirmek iyi gelir.
§ Ayak başparmağını ve el serçe parmağını tutup sıkmak baş ağrısını giderebilir.
§ Yoga nın da baş ağrısına faydası vardır.
§ Birer tutam gelincik, nane,fesleğen,ve biberiyeyi 500 gr.kaynar suda çay gibi demleyin.Süzdükten sonra için.
0 yorum:
Yorum Gönder
Hesabınız yoksa ,Yorumlama biçimini Anonim seçerek yorum yapabilirsiniz.